Lauschen, bis der Klang verschwindet

Einmal die Glocke anschlagen und lauschen, wie der Ton leiser und leiser wird. Hebt die Hand genau in dem Moment, in dem er verschwindet.

Dauer: 5 Min.
Alter: 4–12 Jahre
Energie: Ruhig
Wo: Zu Hause

Die Schritte stehen in der App

Einem verklingenden Ton zu folgen bündelt die ganze Aufmerksamkeit in einem einzigen Moment – ein leichter erster Schritt in die Achtsamkeit. Das Spiel macht aus Stillsein eine Herausforderung, deshalb machen sogar unruhige Kinder gern mit.

Die Schritte stehen in der App

Die Anleitung Schritt für Schritt, Tipps sowie eine leichtere und eine schwierigere Variante findest du in der Hopsa-App – zusammen mit 300 weiteren Ideen, passend zum Alter deiner Kinder.

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