Joga zwierzaków

Pozycja kota, psa z głową w dół, kobry, flaminga i żółwia – z dźwiękami i krótką historyjką.

Czas: 15 min
Wiek: 3–10 lat
Energia: Spokojna
Gdzie: W domu

Joga dla dzieci to nie rozciąganie w ciszy, tylko opowieść, w której ciało staje się zwierzętami. Wycisza, a jednocześnie wzmacnia mięśnie i równowagę.

Kroki są w aplikacji

Instrukcja krok po kroku, wskazówki oraz wersja łatwiejsza i trudniejsza czekają w aplikacji Hopsa – razem z 300 innymi pomysłami dobranymi do wieku dzieci.

Zapisz się na listę

Wkrótce w App Store i Google Play

Podobne zabawy

Dzwonek uważności5 min · 4–12 lat

Wspólna mandala20 min · 4–12 lat

Masaż „Pizza na plecach”10 min · 2–10 lat

Oddech balonika5 min · 3–10 lat

Wszystkie zabawy →