Oddech balonika
Wyciszenie i bliskość

Oddech balonika

Brzuch nadmuchuje się jak balon, a potem powoli wypuszcza powietrze. Pięć oddechów i świat jest spokojniejszy.

Czas
5 min
Wiek
3–10 lat
Energia
Spokojna
Gdzie
W domu · W drodze · Na dworze

Głęboki oddech przeponowy naprawdę uspokaja układ nerwowy. Ale dziecku nie wystarczy powiedzieć „oddychaj” – potrzebuje obrazu. Balon, świeczka, kwiatek – to działa.

Kroki są w aplikacji

Instrukcja krok po kroku, wskazówki oraz wersja łatwiejsza i trudniejsza czekają w aplikacji Hopsa – razem z 300 innymi pomysłami dobranymi do wieku dzieci.

Wkrótce w App Store i Google Play

Podobne zabawy