Tres cosas buenas antes de dormir

Cada noche, en la cama, cada quien dice tres cosas que hoy fueron buenas. Aunque sean pequeñas.

Duración: 5 min
Edad: 3–12 años
Energía: Tranquila
Dónde: En casa

Practicar la gratitud es una de las formas más estudiadas de mejorar el bienestar. Para tu peque es, además, un momento en el que un adulto le escucha de verdad, justo antes de dormir, cuando los peques están más abiertos.

Los pasos están en la app

Las instrucciones paso a paso, los consejos y una versión más fácil y otra más difícil te esperan en la app Hopsa, junto con 300 ideas más adaptadas a la edad de los peques.

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