Respiración del globo
Calma y cercanía

Respiración del globo

La barriga se infla como un globo y luego suelta el aire muy despacio. Cinco respiraciones y el mundo está más tranquilo.

Duración
5 min
Edad
3–10 años
Energía
Tranquila
Dónde
En casa · De viaje · Al aire libre

La respiración profunda con el diafragma de verdad calma el sistema nervioso. Pero a un peque no le basta con oír «respira»: necesita una imagen. Un globo, una vela, una flor: eso funciona.

Los pasos están en la app

Las instrucciones paso a paso, los consejos y una versión más fácil y otra más difícil te esperan en la app Hopsa, junto con 300 ideas más adaptadas a la edad de los peques.

Muy pronto en App Store y Google Play

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