Glitzerglas zum Beruhigen
Zur Ruhe kommen

Glitzerglas zum Beruhigen

Ein Glas mit Wasser und Glitzer. Schütteln, wenn im Kopf ein Sturm tobt, und zusehen, wie alles langsam zu Boden sinkt.

Dauer
20 Min.
Alter
3–10 Jahre
Energie
Ruhig
Wo
Zu Hause

Das Glitzerglas ist ein Werkzeug für den Umgang mit Gefühlen. Der wirbelnde Glitzer nach dem Schütteln ist wie die Gedanken in der Wut – und wenn er sich setzt, beruhigt sich auch das Kind. Es bekommt etwas Konkretes zu tun, wenn die Gefühle groß sind.

Die Schritte stehen in der App

Die Anleitung Schritt für Schritt, Tipps sowie eine leichtere und eine schwierigere Variante findest du in der Hopsa-App – zusammen mit 300 weiteren Ideen, passend zum Alter deiner Kinder.

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