Mandala para colorir juntos
Calma e carinho

Mandala para colorir juntos

Uma mandala grande, um anel para cada pessoa – pintem devagar, sem conversar, e vejam o que vocês criam juntos.

Duração
20 min
Idade
4–12 anos
Energia
Calma
Onde
Em casa

Colorir padrões que se repetem desacelera a respiração e os pensamentos, e acalma até as crianças que não conseguem ficar quietas por muito tempo. Dividir uma mesma mandala transforma o momento num silêncio compartilhado, e não em cada um no seu canto.

Os passos estão no app

As instruções passo a passo, as dicas e uma versão mais fácil e outra mais difícil estão no app Hopsa, junto com mais 300 ideias adequadas à idade das crianças.

Em breve na App Store e no Google Play

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