Passeio dos cinco sentidos

Prestar atenção em um sentido de cada vez deixa a criança mais devagar e amplia o vocabulário para descrever as coisas. O padrão 5-4-3-2-1 também é uma técnica de calma bem conhecida, que vocês podem usar depois em momentos de estresse.

Os passos estão no app

As instruções passo a passo, as dicas e uma versão mais fácil e outra mais difícil estão no app Hopsa, junto com mais 300 ideias adequadas à idade das crianças.

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