Hopsa
Você e a criança fazem 5 posturas simples em que os dois precisam se equilibrar juntos, com respirações lentas entre uma e outra. Combinar os próprios movimentos com os de outra pessoa desenvolve a consciência corporal e a autorregulação, e é um jeito tranquilo de ficar pertinho depois de um dia corrido.
Os passos estão no app
As instruções passo a passo, as dicas e uma versão mais fácil e outra mais difícil estão no app Hopsa, junto com mais 300 ideias adequadas à idade das crianças.
Em breve na App Store e no Google Play
