Se concentrer sur chaque sens tour à tour ralentit les enfants et enrichit leur vocabulaire pour décrire. La méthode 5-4-3-2-1 est aussi une technique d’apaisement bien connue, qui pourra servir plus tard dans les moments de stress.
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Les instructions pas à pas, les astuces et une version plus facile ou plus difficile t’attendent dans l’app Hopsa, avec 300 autres idées adaptées à l’âge de tes enfants.
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