Teddy-Reise durch den Körper
Zur Ruhe kommen

Teddy-Reise durch den Körper

Ein Teddy wandert langsam von den Zehen bis zum Kopf, und jeder Körperteil, den er besucht, wird schwer, warm und still.

Dauer
10 Min.
Alter
4–10 Jahre
Energie
Ruhig
Wo
Zu Hause

Bei einer Körperreise lernen Kinder, wahrzunehmen, wie sich ihr Körper anfühlt, und Anspannung Stück für Stück loszulassen. Der Teddy macht das greifbar und gemütlich – das hilft unruhigen Kindern, vor dem Schlafen oder an einem Krankheitstag zur Ruhe zu kommen.

Die Schritte stehen in der App

Die Anleitung Schritt für Schritt, Tipps sowie eine leichtere und eine schwierigere Variante findest du in der Hopsa-App – zusammen mit 300 weiteren Ideen, passend zum Alter deiner Kinder.

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